Como realizar una buena compra

Como realizar una buena compra

Algunos de los pasos para realizar una buena compra son:

1.  Hacer una lista con los alimentos que vamos a comprar.
2. Ir al mercado después de comer.(Ya que sino lo hacemos así, compraremos cosas que después no nos la comemos)
3. Mirar cada etiqueta y fecha de los alimentos que vayamos a comprar, viendo que sean los mas saludables posibles.

Una vez miradas todas las etiquetas, los ingredientes, y por último  la fecha de caducidad podemos comprar el alimento y mientras menos grasas vegetales contenga los alimentos mejor.